価格:2,500円(税込)
「出産前の体型に戻したい」という方のために、骨盤ダイエットの動きを取り入れた、初心者の方でも安心して始 められるピラティス・エクササイズ。
正しい骨格、そしてそれを正しく支える「深層筋」の教育を導く、産後ダイエットプログラムをポールスターピラティス認 定講師・丸山朝美先生が考案。
また、骨盤の動きを積極的に取り入れているので、通常のダイエットエクササイズDVDとしてもお使い頂けます。
価格:2,500円(税込)
人気のバイオジェルもカルジェルも、この1枚でジェルネイルが全て分かる!ネイルサロン フェレスの秋嶋玲子先生がジェルネイル(ソークオフジェル)のやり方を解説。
初めての方でも安心のジェルネイルの基本から、色々なデザインをマスターしたい方のためのデザインアレンジ応用レッスンまでを収録。
これさえあれば、自宅で様々なジェルネイルが楽しめます!
価格:7,980円(税込)
指先が綺麗だと、手の表情や気持ちまで変わってくるもの。いつも爪の先までキレイな女性でいたいから、カサカサの手や、すぐに剥がれるぶきっちょネイルは卒業しよう!目からウロコのコツを知れば、誰でもサロン並のネイルが完成♪
さらにネイリストの資格、日本ネイリスト協会の「ネイリスト技能検定試験3級」に対応。自宅で資格を取りたい方にも最適です。
価格:2,980円(税込)
恋する料理研究家・西出美紀子先生が、お料理教室やパーティーで大人気のレシピの中から、自身が大好きなお料理を収録。こだわりの手作りの器とのコラボレーション、インパクトたっぷりなオシャレな盛り付け方をご紹介♪
価格:2,500円(税込)
日々の健康を支えるためには、「栄養」と「バランス」が大切。
メタボリックシンドローム予防・解消やダイエットに役立つことはもちろん、「管理栄養士」が提案する栄養バランスに優れたレシピを炊飯器で簡単に作ることができます。
監修:鶴田真子(管理栄養士・調理師・製菓衛生師・健康運動指導士)
価格:2,500円(税込)
炊飯器を使ったオリジナルスイーツのレシピを多数収録。美味しさはもちろん見た目も可愛く健康にもやさしいメニューの数々。お子様のちょっとしたおやつやパーティーメニューなど、様々な場面で炊飯器スイーツは大活躍。
監修:西出美紀子(料理研究家)
価格:2,500円(税込)
ごはんやおかず、さらにはデザートまで、炊飯器1つで全部作れちゃう。誰でも簡単に、美味しく作れる炊飯器レシピの魅力を、ぎゅっとDVD1枚に凝縮!
火やガスを一切使わないので、お子様やひとり暮らしのお年寄りでも安心&安全。映像とナレーションでやさしく解説しているので、DVDを見ながら誰にでも簡単に調理が出来ます。